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ぎっくり腰

特に激しい運動をした訳でもないのですけど、軽いぎっくり腰。
朝歯磨きをしながらタオルを取ろうとしたら左のお尻の辺りがズキっと。
暫く腰砕けの状態。。。
まあ普通には動けます。
わたし10年くらい前にぎっくり腰から椎間板ヘルニアになり手術したのです。
今日はかかりつけの病院で腰痛緩和のコンドロイチンの注射をして、マッサージ。
明日朝起きたら良くなってるといいな〜。
酷くなる時は翌朝起きたら立てないですから。
週末予定が色々あるので頑張らなくちゃ!!
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あらら

こんにちは。

軽いとのことですが、
ぎっくり腰は続くこともあるようですので、
どうか安静にしてください。

早期に回復されることを祈念いたします。

CFマスター さま

コメント有り難うございます。

そうなんです。元々腰が丈夫でないから気を付けてはいたのですけどね。
たま〜に尾てい骨から上に電流が突き抜けるような痛みがある時があります。
そんな時は安静しかないです。
足にしびれもあるからまた何番目かの椎間板が出ているのかも。
ご心配いただいて有り難うございます。
CFマスターさんもぎっくり腰してましたよね。
本格的に痛めると脂汗出ますもんね。
お互い気をつけましょうね〜v-290
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